L-glutamina, Fitness
#1
Napisano 21 marca 2009 - 02:59
1) stabilizuje poziom cukru we krwi
2) usprawnia mózg(pozwala lepiej sie skupiać na wykonywanej czynności, dzięki czemu szybciej wsio łapiemy)
3) ogranicza łaknienie na słodycze( wiąże to sie z 1, jak jest ustabilizowany poziom cukru we krwi się nie je słodyczy, nie chce się też pić alkoholu, ale to akurat zła strona)
4) wzmacnia system immunologiczny człowieka( to chyba najważniejsze nikt nie lubi chorować)
Teraz z ciekawości poczytałem sobie opinie pseudokulturystów forumowych i jak to w większości przypadków były podzielone. Narzekano bardzo na odmianę peptydową tego aminokwasu(ale to norma przecież peptydy to odpadki farmaceutyczne), ale znalazly sie osoby które chwaliły. Wiadome jest to, że chłopaki, które chcą w miesiąc zrobic to co normalny człowiek buduje rok będą płakać, że to kiepskie jest, ale dla tych osób zostaje metka, omka , synthol(przegladnijcie sobie zdjecia gosci po tym gównie:) ), testosteron rozyjski z włosami w ampułkach itp. Nie mniej były osoby, które pisały, że w połaczeniu z dobra odżywka białkową dość mocno wspomaga to budulcowo.
A tu pytanie do osób, które choć odrobinę interesują się fitnessem, czy testowali ten aminokwas, jak jest z tymi wszystkimi jego zaletami (1-4), ewentualnie jakiej firmy testowali . Z góry odradzam peptydę olimpowską(dla tych którzy zamierzają wziąć się trochę za siebie i po przeczytaniu tego co tu napisałem skuszą się na zainwestowanie w suplementację),olimp dobra firma, ale tu sie nie popisali.
Dzięki za chwilę uwagi.
w życiu każdego z was jest coś, co w trudnych chwilach was trzyma przy nim... dla mnie jest tym pfkkk
nie ufam nikomu kocham tylko tych co na to zaslużyli...
ciężki charakter ? wiem mam z natury, ale chcę wierzyć w słońce, nie chcę już wierzyć w chmury!
Jeśli Go nie znałeś to nie żałuj, Jeśli Go nie znałeś to nie żałuj nieee, bo przyjaciela straciłbyś
bo przyjaciela straciłbyś jak jaaa..
(...)a czy pomyślałeś skąd biorą się tacy jak On,a czy pomyślałeś skąd biorą się tacy jak Onnn..
(...)był jednym z niewielu skazanych na bluesa, ten wyrok dodawał mu siłł..
(...)lecz często uciekał by stanąć nad wami, by nabrać znów sił..
(...) skazany na bluesa no ilu jeszcze jest takich jak On?!?
niee ty go nie znałeś..
Ja tu jeszcze wróce
========================================================================================================
#2
Napisano 21 marca 2009 - 03:21
jednego dnia 3 trenerów wykluczyło to co inni polecali, dodam ze wszyscy 3 wyglądają bardzo dobrze i każdy jest przeszkolony
ale w sumie 2/3 mowi ze olimp sucks (nie wszystko ale spora cześć)
ja chodze od paru miechów raczej sportowo. ale ostatnio sie wziąłem za poważniejszy trening.
brałem odżywke z olipka Gain Bolic 6000 i średnio jestem zadowolony więc tej firmy nie polecam osobiście
aminokwasów nie brałem jeszcze aczkolwiek zamierzam w najbliższym czasie zakupić ale nie będą to na 100% produkty olimpa
a i odżywki polecam osobno białko osobno węglowodany można sobie mixować i w zależności od upodobać układać treningi
#3
Napisano 21 marca 2009 - 03:45
w życiu każdego z was jest coś, co w trudnych chwilach was trzyma przy nim... dla mnie jest tym pfkkk
nie ufam nikomu kocham tylko tych co na to zaslużyli...
ciężki charakter ? wiem mam z natury, ale chcę wierzyć w słońce, nie chcę już wierzyć w chmury!
Jeśli Go nie znałeś to nie żałuj, Jeśli Go nie znałeś to nie żałuj nieee, bo przyjaciela straciłbyś
bo przyjaciela straciłbyś jak jaaa..
(...)a czy pomyślałeś skąd biorą się tacy jak On,a czy pomyślałeś skąd biorą się tacy jak Onnn..
(...)był jednym z niewielu skazanych na bluesa, ten wyrok dodawał mu siłł..
(...)lecz często uciekał by stanąć nad wami, by nabrać znów sił..
(...) skazany na bluesa no ilu jeszcze jest takich jak On?!?
niee ty go nie znałeś..
Ja tu jeszcze wróce
========================================================================================================
#4
Napisano 21 marca 2009 - 03:48
funkcja bydulcowa ( błony biologiczne komorek ludzkich i zwierzecych)
funkcja transportowa np: bialka transportowe w blonie komorkowej komorek naszego organizmu
funkcja immunologiczna (odpornosciowa) poniewaz kazde przeciwcialo (gammaglobuliny) jest zbudowane z bialka
funkcja enzymatyczna - enzymy w naszym organizmie zbudwane sa z bialek
funkcja regulujaca - aktyna miozyna w miesniach ktore pobudzaja je do pracy, wzrostu
i wiele innych
glutamina jest aminokwasem endogennym czyli takim ktorego synteza mozliwa jest wewnatrz naszego organizmu
wazniejsze sa te egzogenne ktore musza byc do naszego organizmu dostarczone ( pochodzenia zwierzecego : procz wolowego miesa ktore jest bardzo niezdrowe dla naszego organizmu)
a wiec panowie jezeli chcecie miec ladna sylwetke i dobrze wyrobione miesnie aby poderwac Panie nalezy sie zdrowo odzywiac a te wszytkie gowna ktorymi faszeruja sie kulturysci xD zle moga wplywac np na wasze zycie seksualne (problemy z erekcja itd) dzieci nie bedziecie mogli miec
Użytkownik wodny edytował ten post 21 marca 2009 - 03:48
#5
Napisano 21 marca 2009 - 04:16
2) Składniki używane w białkach tych z wyższej pułki czy hmb, taurynie, guaranie, kofeinie, kreatynie (ktora jest używana także w tabletkach dla kobiet do redukcji zmarszczek) w tabletkach to te skladniki ktore mozesz dostarczyc wypijajac 5 kawek herbatek , jedzac 5 kotletow itp, i są to składniki które powodują identyczne skutki uboczne jak te mięso ktore jecie, kawy ktore wypijacie itp.
Skutki uboczne są po sterydach nie po suplementach(takie same jak w posiłkach). Suplementy są dodatkiem do diety nie dieta.
Wodny mylisz pojecia i to bardzo.
3) Nie napisalem, ze tylko l-glutamina wplywa na poprawe koncentracji albo budowe miesnia, czy też odporność, tylko że wspomaga te czynniki bo organizmowi trzeba pomagać. Podobnie jest z witaminami, nie tylko one wplywaja na czynniki wzmacniajace organizm, a przeciez łykamy je to zapobiegliwie w przypadku slabszego systemu odpornosciowego, to w przypadku gdy juz zachorujemy, a nie mowi sie ze po witaminie C na przykład ci nie stanie ?
Powtarzam 2 raz suplementy są uzupełnieniem diety, a nie nią. Ludzie prowadzący aktywny tryb życia nie są w stanie w pełni uzupełnic diety i mają czegoś niedobór, a wpływaja na to czynniki zewnetrzne takie jak stres, brak czasu, albo sily na przygotowanie posiłku, bądź duże obciążenie organizmu treningami. Każdy człowiek ktory w życiu swym uprawieł sport nie amatorsko i tu chodzi o sporty wytrzymałościowe np piłka ręczna miał do czynienia z dietetykiem i wie takie rzeczy, niestety mitowanie przez ludzi niektorych faktów i zwyczajny brak wiedzy na temat co niektorych rzeczy wpływa na to, że stajemy sie zwykłymi ignorantami, ktorzy nie dopuszczaja do siebie rzeczy normalnych. Tak jak to miało miejsce 100-ki lat temu, gdy fizycy przeczyli religii i zostawali uważani za bluźnierców i paleni czy wieszani.
Także wszystkim tym co nie mają zielonego pojęcia o suplementach zalecam lekturę.
Użytkownik plaj edytował ten post 21 marca 2009 - 04:19
w życiu każdego z was jest coś, co w trudnych chwilach was trzyma przy nim... dla mnie jest tym pfkkk
nie ufam nikomu kocham tylko tych co na to zaslużyli...
ciężki charakter ? wiem mam z natury, ale chcę wierzyć w słońce, nie chcę już wierzyć w chmury!
Jeśli Go nie znałeś to nie żałuj, Jeśli Go nie znałeś to nie żałuj nieee, bo przyjaciela straciłbyś
bo przyjaciela straciłbyś jak jaaa..
(...)a czy pomyślałeś skąd biorą się tacy jak On,a czy pomyślałeś skąd biorą się tacy jak Onnn..
(...)był jednym z niewielu skazanych na bluesa, ten wyrok dodawał mu siłł..
(...)lecz często uciekał by stanąć nad wami, by nabrać znów sił..
(...) skazany na bluesa no ilu jeszcze jest takich jak On?!?
niee ty go nie znałeś..
Ja tu jeszcze wróce
========================================================================================================
#6
Napisano 21 marca 2009 - 06:40
i dobrze ze napisales o suplementach jako DODATEK do diety a nie sama diata bo o to mi chodzilo.... przerazilem sie czytajac trzeci post tego tematu wiec zareagowalem
#7
Napisano 21 marca 2009 - 07:04
a wiec panowie jezeli chcecie miec ladna sylwetke i dobrze wyrobione miesnie aby poderwac Panie nalezy sie zdrowo odzywiac a te wszytkie gowna ktorymi faszeruja sie kulturysci xD zle moga wplywac np na wasze zycie seksualne (problemy z erekcja itd) dzieci nie bedziecie mogli miec
odnoszac to do 3 postu tj. materialu o sterydziarzach, ktory defakto przestrzega ludzi przed nimi, a nie zacheca to sie zgadzam, tyle że odniosłem to do postu 1 otwierajacego temat, co juz nie do końca jest prawda, a dokładniej lichym mitem.
W takim razie sie zgadzamy:)
Użytkownik plaj edytował ten post 21 marca 2009 - 07:10
w życiu każdego z was jest coś, co w trudnych chwilach was trzyma przy nim... dla mnie jest tym pfkkk
nie ufam nikomu kocham tylko tych co na to zaslużyli...
ciężki charakter ? wiem mam z natury, ale chcę wierzyć w słońce, nie chcę już wierzyć w chmury!
Jeśli Go nie znałeś to nie żałuj, Jeśli Go nie znałeś to nie żałuj nieee, bo przyjaciela straciłbyś
bo przyjaciela straciłbyś jak jaaa..
(...)a czy pomyślałeś skąd biorą się tacy jak On,a czy pomyślałeś skąd biorą się tacy jak Onnn..
(...)był jednym z niewielu skazanych na bluesa, ten wyrok dodawał mu siłł..
(...)lecz często uciekał by stanąć nad wami, by nabrać znów sił..
(...) skazany na bluesa no ilu jeszcze jest takich jak On?!?
niee ty go nie znałeś..
Ja tu jeszcze wróce
========================================================================================================
#8
Napisano 21 marca 2009 - 07:08
Użytkownik wodny edytował ten post 21 marca 2009 - 07:08